昨日急に思い立って１日断食をしました。
年始位のananに載ってて１度やってみたかったんです。
断食と言っても３食リンゴとニンジンのジュースは飲むんですけどね。
あと、空腹時はしょうが紅茶飲んでもいいし。
家から出なかったのもあって全くお腹はすきませんでした。
で、今日の朝はおもゆで昼はうどんにしたのですが、
今日の夜の時点で1.5キロ減です。
昨日はともかく今日も500g位減った。
夜は普通に食べたし会社で桜餅も食べたんだけどな。
太ってきた分を軽くリセットするには
精神的にも辛くないしちょうどいい感じですね。
半日でもいいらしいです。
またやろ。
